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主题 : 拌兔丁的做法
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楼主  发表于: 2009-02-23  
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拌兔丁的做法

类别: 四川菜 营养不良食谱 健脾开胃食谱 益智补脑食谱 延缓衰老食谱 工艺: 拌 口味: 酸甜味 主料: 兔肉500克 辅料: 花生仁(炸)15克 调料: 白砂糖8克 盐25克 醋8克 辣椒油8克 豆瓣8克 豆豉8克 芝麻酱8克 芝麻8克 大蒜(白皮)8克 味精8克 花椒粉10克 胡椒粉5克 香油8克 姜5克 大葱10克


>>更多 拌兔丁的做法介绍
1. 葱洗净切段;
2. 姜洗净切丝;
3. 大蒜捣碎成泥;
4. 芝麻放入热锅内(不加油)炒熟;
5. 将兔肉加工后,用清水洗泡;
6. 将洗净的兔肉放入锅内,加清水烧开,撇尽浮沫,加姜,葱,移小火上煮熟后捞出晾凉;
7. 将兔肉去骨,切成1.2厘米见方丁,装入盆内,加盐拌匀,再加酱油,白糖,醋,胡椒粉,红辣椒油,油酥豆瓣,油酥豆豉芝,麻酱,蒜泥,花椒粉,味精,香油,葱节拌匀,撒熟芝麻,酥花生米即成。


>>更多 拌兔丁做法小技巧 花生仁(炸):对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。


>>更多 拌兔丁的营养成份 能量975.95千卡,维生素B60.02毫克,蛋白质112.96克,脂肪43.32克,碳水化合物41.63克,叶酸6.76微克,膳食纤维7.88克,胆固醇295毫克,维生素A140.1微克,胡萝卜素60.7微克,硫胺素0.68毫克,核黄素0.65毫克,烟酸30.53毫克,维生素C1.06毫克,维生素E25.47毫克,钙303.99毫克,磷1040.23毫克,钾1780.56毫克,钠11274.15毫克,碘1.78微克,镁174.28毫克,铁19.41毫克,锌8.51毫克,硒57.94微克,铜1.2毫克,锰1.75毫克,
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沙发  发表于: 2009-02-23  
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